WERDE NOCH HEUTE MITGLIED!
WIR SIND DEIN
CLUB.
FITNESS.
WELLNESS.
SEIT ÜBER 40 JAHREN
Dank einer endlosen Passion schaffen wir es seit 1979 unsere Mitglieder zu begeistern. Unser Know-How kann auch dir helfen, deine Ziele und Wünsche erfolgreich zu erreichen! Wir sind ein inhabergeführtes Fitnessstudio und spezialisieren uns seit vielen Jahren auf Premium Leistungen im Fitness Segment.
CHIPGESTEUERTE Trainingsplanung
Effizientes Gerätetraining
CARDIO
Chipgesteuertes Ausdauertraining für eine optimale Ergebnissorientierung.
TRAINING
Individuell programmiertes Krafttraining für eine effektive Zielerreichung.
ZIRKEL
Zeitsparendes und effizientes Zirkeltraining für starke Muskeln.
TRAININGS-ERFOLG TRACKEN
Du kannst einfach deine persönliche Daten über deine körperlichen Aktivitäten und deine Gesundheit von deinen Lieblings-Apps mit der Cloud-basierten Plattform „mywellness“ austauschen.
So bist du auch außerhalb des NIPPON FITNESS mit deinem Lifestyle Coach in Kontakt. Durch die bessere
Nachverfolgbarkeit deiner Fortschritte erreichst du deine persönlichen Trainingsziele schneller!
DEIN SCHLÜSSEL ZUM ERFOLG!
TRAINING MIT SYSTEM
fit & Gesund – in jedem Alter
Trainiere Gesundheits orientiert
80 % der Deutschen leiden unter mehr oder minder starken Rückenschmerzen. Viele haben chronische Probleme schränken den Alltag immer weiter ein. Mit einem gezielten Krafttraining kannst du solchen Problemen erfolgreich vorbeugen oder behandeln.
7 Risikofaktoren für Rücken beschwerden
Schon 2 der folgenden Risikofaktoren können nachhaltig zu körperlichen Beschwerden führen. Mit einem guten Trainingsprogramm kannst du größeren Problemen entgegen wirken.
- Sitzende Lebensweise
- Falsche Köperhaltung
- Mangelnde regelmäßige Bewegung
- Übergewicht
- Einseitige Belastung
- Negativer Stress
- Schwere körperliche Arbeit
Wir im NIPPON FITNESS bieten dir optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden und starken Rücken. Dosiertes Krafttraining, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule. Mit einer individuellen Trainingsplanung versuchen wir deine Probleme zu behandeln und gleichzeitig die Ursache zu bekämpfen.
OPTIMAL FÜR EINE STARKE MUSKULATUR
MEDIZINISCHER GERÄTEZIRKEL
Ein Teil unserer Philosophie konzentriert sich auf die Rumpfmuskulatur, die das Fundament für einen starken Rücken bildet. Unser medizinischer Gerätezirkel ist perfekt geeignet für Wiedereinsteiger oder Einsteiger.
Ergänze dein Training durch Entspannungstechniken oder unseren beliebten Kurs „Gesunder Rücken“. Gönne dir nach dem Sport einen entspannenden Saunabesuch in unserem großen Wellnessbereich. Nach einem effektiven Training lockert sich in der Sauna deine Muskulatur und steigert zusätzlich dein allgemeines Wohlbefinden.
GROSSER Freihantelbereich
OB KURZ ODER LANG – WIR HABEN SIE ALLE
Durch gezieltes Krafttraining wird Ihre Muskulatur aktiv trainiert und aufgebaut. Bei minimalem Zeitaufwand maximale Ziele erreichen!
Frauenfreie Zone war gestern! Denn im Freihantelbereich geht es nicht mehr nur um jede Menge Eisen uns Testosteron. Kaum eine Trainingsmethode ist so effektiv, wie das Training mit freien Gewichten. Auch und vor allem, was das Thema Körperstraffung durch Muskelaufbau bei Frauen betrifft.
Unsere Trainer zeigen dir gezielte Übungen, wie du Abwechslung in deinen Trainingsalltag bringst, deine Koordination schulst und dabei gleichzeitig deine Figur noch besser in Form bringen kannst. Denn das NIPPON FITNESS steht für Figur, Fitness und Gesundheit.
Wenn du deine Koordination und das Zusammenspiel einzelner Muskeln untereinander schulen und dabei gleichzeitig Muskeln aufbauen möchtest, bist du in unserem großzügigen Freihantelbereich bestens aufgehoben. Mit gezieltem Kurz- oder Langhanteltraining bringst du dich so richtig in Form und machst eine gute Figur. Die neuen Trainingsreize sorgen für starke Muskeln und einen straffen Körper.
Deine 4 Schritte zum erfolg
IST-ANALYSE
Mit der Prozent genauen InBody Messung halten wir den IST-Level deiner Fitness fest.
ZIELSETZUNG
Wenn du etwas erreichen möchtest, bracuhst du ein genaues Ziel, das wir gemeinsam angehen.
TRAinings plan
Dein individueller Trainingsplan basiert auf deiner Körperanalyse und deinem Ziel.
Ernährungs CHECK
Weil Training und Ernährung wie Pech und Schwefel sind, steuern wir deinen Erfolg auch über die Ernährung an.
Faszienwald für mehr Beweglichkeit
EFFEKTIVES FASZIENTRAINING MIT FIVE
Gut bei Problemen im Rücken – Schenkt Schmerzfreiheit und Beweglichkeit.
Das aktive, ganzheitliche Bewegungstraining hat Wirkung auf den gesamten Bewegungsapparat. Es wirkt als Gegenpol zum bewegungsarmen Alltag des modernen Menschen und bietet für viele den Weg zu einem schmerzfreien, aktiven Leben.
DAs Original in deinem NIPPON FITNESS
FIVE® FASZIEN TRAINING
Einfach
Die Übungen sind für alle Altersgruppen und Leistungsstände gleichermaßen leicht durchführbar. Unsere qualifizierten Trainer leiten dich bei den ersten Übungen an.
ERFOLGREICH
In den Studien berichteten die meisten Teilnehmer über deutliche Verbesserungen des Schmerzempfindens, viele sogar über Schmerzfreiheit.
Nachhaltig
Regelmäßiges Faszientraining und Dehnübungen führen zu einer deutlich besseren Beweglichkeit. Damit bekämpfst du dein Schmerzleiden und arbeitest auf dauerhafte Schmerzfreiheit hin!