DIE VORTEILE EINER FITNESSAPP
FITNESS-APPS Warum ist eine Fitness-App sinnvoll und was sind ihre

Regeneration
Regeneration Durch die Regeneration lassen sich Verletzungen vermeiden und die

Tipps für dein Cardio-Training
CArdio-Training Es gibt vielerlei Arten von Cardio-Training. Aber welche ist

Adipositas und seine Folgen
Adipositas und seine Folgen Adipositas oder auch Fettleibigkeit ist eine

Die richtige Ernährung vor, während und nach dem Training
Die richtige Ernährung vor,während und nach dem Training Man stellt

Mikronährstoffe – die kleinen Helfer
Mikronährstoffe- Die kleinen Helfer Jeder kennt sie und auch jeder

Warum im Sommer ins Fitnessstudio gehen?
Warum Im sommer ins Fitnessstudio gehen? Wenn draußen die Sonne

Gesunder Schlaf – gesundes Leben?
„Schlaf ist eine physiologische, periodisch wiederkehrende Bewusstseinsänderung mit herabgesetzter Ansprechbarkeit

Intervallfasten – eine effektive Methode Gewicht zu verlieren?
Das Intervallfasten beschreibt eine spezielle Art des zeitlichen Essrhythmus. Da

The Power of Gerstengras
Schonmal was von Superfoods gehört? … Zugegeben die meisten von

Der Säure – Basen – Haushalt
Wir wissen nun, dass ein schwankender Blutzuckerspiegel wiederkehrende Heißhungerattacken auslöst

Heißhunger – das steckt dahinter!
Auf das Mysterium „Abnehmen“ sind wir bereits im letzten Blogeintrag

Abnehmen – Ein anderer Blickwinkel ist nötig!
Nehmen wir an wir betrachten die Ernährung aus einem anderen

Nippon – ErnährungsGuide – der Beginn!
[Über·ge·wicht] – |overweight| – „Eine über das Normalmaß hinausgehende Vermehrung

Der Nippon – ErnährungsGuide
In der Wunschvorstellung ernähren sich die meisten Menschen ausgewogen, gesund,

Winter is coming 3.0 – Die Wirkung von Antioxidantien
„Feinstaub, Industrie, Vulkanausbrüche, Massentierhaltung, Abgase“ Bereits unzählige Statistiken und Studien

Winter is coming 2.0 – The Power of Omega 3
„reich an Omega 3 – und Omega 6 Fettsäuren“ …

Winter is coming 1.0 – Die Wichtigkeit von Vitamin D
„87.510 Treffer“ Dieses Ergebnis zeigt die größte Datenbank für hochrangige

Winter is coming 1.0 – Wie uns die Sonne dabei schützen kann
Es fängt einst so harmlos an und doch holt es

Zeit für Veränderungen – neue Gewohnheiten für deinen Erfolg!
„Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt“