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FITNESS KURSE

Gruppendynamik

Fitnesskurse im nIPPON FITNESS

Fitnesskurse im NIPPON FITNESS haben viele Vorteile. Zum einen sind sie eine tolle Möglichkeit, um fit und gesund zu bleiben. Durch das Training in der Gruppe wirst du motiviert und lernst neue Leute kennen, die dieselben Interessen haben wie du. Zudem sorgt die Anleitung durch einen professionellen Trainer dafür, dass du die Übungen korrekt ausführst und von Anfang an ein solides Fundament aufbaust.

Die Kurse im NIPPON FITNESS sind abwechslungsreich gestaltet und bieten für jeden etwas. Egal ob du Ausdauer, Kraft oder Beweglichkeit trainieren möchtest, die Kurse sind speziell darauf ausgerichtet, deine Ziele zu erreichen. Auch die verschiedenen Schwierigkeitsstufen machen die Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Neben den körperlichen Vorteilen wirken sich Fitnesskurse auch positiv auf deine mentale Gesundheit aus. Du reduzierst Stress, deine Konzentration verbessert sich und du fühlst dich insgesamt besser.

Also komm vorbei und probiere unsere Fitnesskurse im NIPPON FITNESS aus!

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KURSWORKOUTS PRO WOCHE

Bitte melde dich für alle Kurse an. Für Rehasport (REHA-FIT) telefonisch oder direkt vor Ort, für alle anderen über unsere praktische App.

Gruppenfitness Kurse auf einen Blick.

NIPPON FITNESS KURSPLAN

LIVE KURSBUCHUNG ONLINE

Hier kannst du deinen nächsten Kurs online buchen.
Einfach anklicken und den Schritten folgen oder vorher schlau machen, bei der Detailbeschreibung von Kursbuchungen im NIPPON FITNESS.

Geringe Intensität

Mittlere Intensität

Hohe Intensität

Noch einfacher geht das über app !

TRAININGS-ERFOLG TRACKEN

Mit der neuen Fitness App von NIPPON FITNESS hast du die Möglichkeit, dein Training und deine Aktivitäten aufzuzeichnen und somit den Überblick zu behalten.

Egal ob du joggen gehst, Rad fährst oder ins Fitnessstudio gehst, die App bietet dir die Möglichkeit, alles festzuhalten und deine Fortschritte zu verfolgen.

Die App ist einfach zu bedienen und bietet dir viele nützliche Funktionen, wie zum Beispiel die Möglichkeit, dir Trainingspläne zusammenzustellen oder dich mit anderen Nutzern zu vergleichen.

Auch deine Ernährung kannst du in der App dokumentieren und somit ein ganzheitliches Bild deiner Gesundheit und Fitness erhalten. Probier es aus und hol das Beste aus deinem Training heraus!

GRUPPENDYNAMIK BRINGT'S

GROUP FITNESS

DAS TRAINING IN DER GRUPPE

FITNESSKURSE im NIPPON FITNESS

NIPPON FITNESS bietet eine breite Auswahl an Fitnesskursen für jeden Geschmack. Unser Anliegen ist es, einen Ort zu schaffen, an dem Menschen sich wohl und motiviert fühlen, um sich fit und gesund zu halten.

Von Yoga über Pilates und Zumba bis hin zu Bodypump und Spinning bieten wir eine Vielzahl von Kursen an, die alle von professionellen und erfahrenen Trainern geleitet werden. Wir legen auch großen Wert auf persönliche Betreuung und individuelle Zielsetzung, um sicherzustellen, dass unsere Kunden ihre Fitnessziele erreichen.

Unsere Räumlichkeiten verfügen über die professionelle Ausstattung, einschließlich Cardio- und Kraftgeräten, um ein vollständiges Trainingserlebnis zu bieten. Nimm‘ noch heute an einem Kurs Teil und beginne deinen Weg zu einem fitteren und gesünderen Leben.

REHA SPORT mit oder ohne Verordnung

Rehasport ist eine spezielle Form des Sports, die darauf abzielt, Menschen nach einer Verletzung, Krankheit oder einem operativen Eingriff bei ihrer Genesung zu unterstützen. Dabei werden auf individuelle Bedürfnisse abgestimmte Bewegungsübungen und Sportarten durchgeführt, um die Körperkraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern.

Rehasport kann sowohl in Gruppen als auch in Einzeltherapien stattfinden und wird im NIPPON FITNESS von qualifizierten Übungsleitern geleitet. Die Ziele von Rehasport sind unter anderem die Schmerzlinderung, eine verbesserte Mobilität und Lebensqualität, sowie eine möglichst schnelle Rückkehr in den Alltag oder Beruf. Durch regelmäßige Teilnahme an Rehasport können auch langfristige Erfolge im Hinblick auf körperliche Fitness und Gesundheitsprophylaxe erzielt werden.

3 Vorteile von GRUPPENFITNESS

Gruppendynamik

Gruppenfitness hat viele Vorteile, darunter die Gruppendynamik. Es motiviert und verbessert die Disziplin, indem man Teil einer Gemeinschaft mit denselben Zielen wird. Neue Freundschaften und Kontakte können auch die geistige Gesundheit verbessern. Gruppenfitness bietet nicht nur körperliche Fitness, sondern auch Spaß und soziale Interaktionen.

SOZIALISATION

Teilnehmer haben die Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen, die ähnliche Interessen und Ziele haben. Während des Trainings können sie sich kennenlernen und über gemeinsame Erfahrungen sprechen. Eine studie hat gezeigt, dass das Teilnehmen an Gruppenfitness-Kursen langfristige Freundschaften entwickeln kann.

SPAßfaktor

Fitnesskurse bieten eine spaßige Möglichkeit, um fit und gesund zu bleiben. Interaktive Workouts wie Zumba, Yoga oder andere Kurse sorgen für Motivation und schnelle Fortschritte in der Gruppe. Die unterschiedlichen Trainingsmethoden tragen zum Erreichen der Ziele bei, sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder Ausdauersteigerung.

FÜR WEN EIGNEN SICH FITNESSKURSE

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FREUNDE & DICH

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